I 2025 tester Hjørring Kommune effekten af app'en Hvil hos tre af kommunens sundhedstilbud.
Det er velkendt, at god søvn er afgørende for både fysisk og mental sundhed. Søvn er også et fokusområde i mange af kommunens sundhedstilbud, herunder Helhedstilbuddet og Sundhedscenter Hjørring. Her er samtaler og vejledning om bedre søvn en integreret del af tilbuddene.
Alle har forskellige behov og lærer på forskellige måder, og derfor er vi glade for at kunne afprøve app'en Hvil i 2025 som en digital støtte til at forbedre søvnkvaliteten. Denne afprøvning er støttet af EU-midler.
Om Hvil: Hvil er en app baseret på forskning og udviklet af forskere fra Aarhus Universitet i samarbejde med IT-virksomheden Enversion A/S. App'en tilbyder et søvnforløb, hvor brugerne får hjælp til at forbedre søvnen, baseret på deres egne indtastninger om søvn. Læs mere om Hvil her .
Formål: At evaluere effekten af Hvil som et værktøj og supplement til den eksisterende søvnvejledning.
Målgrupper: Du kan deltage i afprøvningen af Hvil, hvis du har søvnproblemer og er tilknyttet et af følgende sundhedstilbud:
”Stress, angst og depression”, ”Smertehåndtering” eller ”Funktionel træning” på Helhedstilbuddet
Rehabilitering for borgere med KOL, (præ)diabetes, kræft, hjertesygdom og osteoporose på Sundhedscenter Hjørring
Tidlig Indsats på Sundhedscenter Hjørring - et tilbud for medarbejdere ansat i Hjørring Kommune
Er du i tvivl om, hvorvidt du er i målgruppen, kan du spørge din kontaktperson i Helhedstilbuddet eller på Sundhedscenter Hjørring.
Projektledelse:
Torben Birkeholm, Co-partner og seniorkonsulent, Hjørring Kommune
Sophie Lade Bach, digitaliseringskonsulent, Hjørring Kommune
Torben Leth Sørensen, økonomikonsulent, Hjørring Kommune
Kristina Melchiorsen, afdelingsleder, Helhedstilbuddet
Lene Baier, afdelingsleder Borgersundhed, Sundhedscenter Hjørring
Janni Enghave Andersen, sundhedskonsulent, Hjørring Kommune
Afprøvningsperiode: Februar-december 2025