Hvad er mestringsforløb for mennesker med angst?
Mestringsforløb for mennesker med angst er et 10-ugers gruppeforløb med en mødetid på 2-6 timer ugentligt.
Under forløbet vil der blandt andet være fokus på:
- Undervisning i viden om angst og hvordan angsten kan komme til udtryk
- Tankernes betydning, f.eks. uhensigtsmæssige tanker eller katastrofetanker
- Hjælp til at træne de situationer, som kan være svære
- Mulighed for at udveksle erfaringer med de øvrige deltagere
- Hvordan du kan styrke din tilknytning til arbejdsmarkedet
Efter forløbet
Forløbet afsluttes med et skriftligt notat om, hvordan det er gået og anbefalinger til det videre forløb.
Den socialfaglige konsulent, som du møder på forløbet, vil desuden følge dig i nogle uger efter forløbet er afsluttet, for at støtte dig i eventuelle efterfølgende tilbud.